2023 Szerző: Jessica James | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-05-21 03:31
A stressz nemcsak az idegsejteket pusztítja el, hanem a szépségünket is. Gyakori oka a hajhullásnak, a fakó bőrszínnek és a gyenge immunitásnak. Megkérdeztük a pszichológust, hogyan lehetne a bőrt megbirkózni vele.
Marianna Pavlova
Kozmetológus, pszichológus, testorientált pszichoterapeuta
A stressz egy olyan sztereotípiás adaptív reakció, amely az emberi testben a különféle természetű extrém ingerekre adott válaszként jelentkezik. Ebben az esetben szorongásról beszélünk, amely rossz egészségi állapothoz és különféle betegségekhez vezethet. Számos stressztényező van a test számára.
Ide tartoznak: böjt, a környezeti hőmérséklet éles ingadozása, hosszan tartó napsugárzás, intenzív fizikai vagy szellemi stressz, fóbiák (félelmek), fertőzések, traumák, műtétek, mérgezés, a cirkadián ritmus zavara.
A lista lenyűgöző. És ez sokkal több, mint általában hiszik.
A bőrstressz jelei
A bőrstressz a következőkben nyilvánulhat meg:
- Az arcizmok állandó feszültsége
- A bőr víz-lipid egyensúlyának megsértése
- A nyomelemek mennyiségének csökkentése
- A bőr érrendszeri működési zavarai
- A faggyúmirigy diszfunkciói
- Változások az idegreceptorok érzékenységében
- A bőrbetegségek súlyosbodása
- Csökken a Langerhans immunsejtek száma
- Autoimmun és allergiás betegségek előfordulása
A kozmetológiában számos módon lehet megállítani ezeket a tüneteket. Az anti-stressz programok általában az idő előtti öregedés megelőzésére irányulnak. Leggyakrabban aromás olajokat használnak. Az ilyen eljárások fő ellenjavallatai a következők: legutóbbi műtétek, injekciók, terhesség, allergiák.
Nem csak olajokkal
A bőrre kenve az illóolajok enyhítik az arcizmok feszültségét, helyreállítják a bőr érzékenységét, a mikrocirkulációt, javítják az anyagcsere folyamatait, harmonizálják a pszicho-érzelmi állapotot, megnyugtatják, enyhítik a depresszió érzését, vagy éppen ellenkezőleg, örömöt és izgalmat okoznak.
Stresszoldó programok is használnak: mikrovezetéseket, ultrahang módszereket, különféle típusú masszázsokat, maszkokat. Úgy tűnik, mi a hatása? Az a tény, hogy amikor megérinti a bőrt, oxitocin keletkezik - az öröm hormonja, amely felelős a jólétért.
Fürdők pihentető sóval, inhalációk, aromás olajokkal végzett masszázsok, gyógyteák lefekvés előtt kiváló munkát végeznek stresszhelyzetben otthon.
Azok a krémek, amelyek immunsejt-komplexeket tartalmaznak, védik a helyi immunitásért felelős Langerhans-sejteket, és fontos szerepet játszanak az ifjúság és a szépség megőrzésében, kiváló munkát végeznek a bőr stresszével. Jó lehetőségek az Age Summum, a Guinot és az Age SIGNeS Reverse, Mary Cohr. Mindegyik körülbelül 56 hatóanyagot tartalmaz, amelyek biztosítják a bőr regenerálódását és megújulását, védik a kollagén rostokat.
A stressz kezelése során nem szabad megfeledkezni az evésről, a sétáról, a meditációról és más testi gyakorlatokról. És mégis - egy kedvenc dolog mindig az örömhormonok felszabadulását okozza a vérben. Táncoljon, olvasson, gyakoroljon és normalizálja alvását. Segít fenntartani a bőr minőségét és lassítja az öregedést.
