2023 Szerző: Jessica James | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-05-21 03:31
Amint megtöltöttük a fürdőszoba és a konyhaszekrényeket kókuszolajjal, a trendek megváltoztak. Most, bárhová is néz ki - a szupermarketek kozmetikai újdonságait és egészséges életmódjának polcait egy új kedvencnek - az argánolajnak - szentelik. Kitaláljuk, érdemes-e sürgősen felszabadítani helyet egy új must-összetevővel rendelkező termékek számára, alkalmas-e főzésre és egyéb árnyalatokra a szakemberekkel.
Argánolaj a főzésben: mi haszna
Leonid Elkin
a legmagasabb kategóriájú orvos, sebész, az integrált orvoslás orvosa, a saját szabadalmaztatott súlykorrekciós és bioenergia-terápiás módszerének szerzője
- Az argánolaj az egyik legritkább és legdrágább termék. Az argánfa gyümölcseiből készül, és Észak-Afrikából érkezett hozzánk, ahol nemzeti terméknek számít (Marokkóban különösen szeretik). Ennek az olajnak a népszerűsége hazánkban és más országokban az egészséges életmód és a természetesség általános igényével magyarázható, mivel valóban számos jótékony tulajdonsággal rendelkezik (még több kókuszolaj!) Mind a nők, mind a férfiak számára.
Először is, az argánolaj zsírsavakkal, elsősorban telítetlen zsírsavakkal van ellátva, amelyek lassítják az öregedési folyamatot. Másodszor, a termék gazdag antioxidánsokban és A, F, E vitaminokban (ezek felelősek a haj és a bőr szépségéért). Ezen olaj összetételét növényi antibiotikumok és természetes gombaölők egészítik ki, amelyek baktériumölő tulajdonságai számos bőrbetegségben segítenek megbirkózni - a túlzott szárazságtól és a pelyhesedéstől a pattanásokig és pattanásokig.
Harmadszor: az olaj stimulálja az idegrendszert, eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből, javítja a vérkeringést, jelentősen csökkenti a koleszterinszintet, megszünteti az izomfájdalmat, és emellett növeli a férfiak reproduktív működését is.
Érdekes módon ezt a terméket gyakran a szembetegségek és a szklerózis megelőzésére írják fel. Az aragánolaj általában mindenki számára hasznos és szükséges!
Hogyan főzzünk vele
Elena Manowska
orvos, táplálkozási szakember, a Coral Club szakértője
- Kétféle argánolaj létezik. Ételként használjon e fa gyümölcsének sült magjainak olajat. Sötétebb színe és kellemes fanyar aromája diós és fűszeres ízű. Az argánolaj kalóriatartalma, mint minden növényi olaj, meglehetősen magas (kb. 900 kcal / 100 g), de az étel ízének hangsúlyozása érdekében elegendő legfeljebb 1/2 - 1 teáskanál hozzáadása. olajok.
Leggyakrabban ezt a terméket zöldség- vagy gyümölcssalátákkal ízesítik. Desszerteket és hal- vagy húsételeket is készítenek argánolajjal.
Ne feledje, hogy a hőkezelés használhatatlanná teszi az olajat, a sütés elveszíti minden előnyös tulajdonságát.
Számos gasztronómiai életfeltörés létezik: például a paradicsomsalátát bazsalikommal és sóval kevert argánolajjal ízesítjük, majd gyümölcssalátához adva keverjük össze citromlével. Hagyományosan mustárral kevert vajat adnak a húsételek öntetéhez. Az argánolaj is jól passzol a mézhez, azt tanácsolom, próbálja ki.
Betegségek kezelésére és megelőzésére
Terápiás és profilaktikus célokra nem pirított magokból származó argánolajat használnak. Könnyű, kevésbé kifejezett íze és aromája. A betegségek komplex kezelésében és a test javítása érdekében elegendő 1 evőkanál. l. olajok naponta 1-2 alkalommal étkezés előtt. Az argánolajat hozzá lehet adni étrendjéhez, de nem folyamatosan, hanem a különféle növényi olajok bevitelének diverzifikálása érdekében (a telítetlen zsírsavak omega-3 és 6 eltérő aránya miatt). Olvassa el a Zöldségolajok útmutatónkat
Argánolaj a kozmetológiában: kit használjon és kit ne
Maria Golubeva
a TORI esztétikai orvoslás klinikájának kozmetikus-esztéta
- Az argánolaj minden bőrtípusra alkalmas, ésszerű mennyiségben használva.
A termék a bőr számára értékes anyagokat tartalmaz:
- E-vitamin, amely segít helyreállítani a bőrt;
- antioxidánsok, amelyek javítják a bőr színét, megszabadulnak az öregedési foltoktól;
- gyulladáscsökkentő hatású szerves savak (segítenek a pattanások és mitesszerek eltávolításában);
- zsírsavak, amelyek hidratálják és megvédik az epidermist, valamint segítenek a bevágások vagy égések nyomainak gyógyításában, és megakadályozzák a kellemetlen jelenségeket, mint például az ekcéma és a pikkelysömör.
Használhat kész szépségápolási termékeket argánolajjal, vagy adhat néhány cseppet a megszokott krémekhez, szérumokhoz és maszkokhoz. Fontos szempont: szigorú arányban adjon olajat, és ne a teljes csomagolásban. Ellenkező esetben az olaj csökkenti a termék eltarthatóságát.
Az argánolaj alkalmazásának ellenjavallata az egyéni intolerancia. De elég könnyű ellenőrizni: kenjen egy csepp olajat a csuklójára, ha nem jelentkezik bőrpír és viszketés, nyugodtan használja ezt a terméket a bőr számára.
Az argánolajat azonban az injekciók beadása után feltétlenül nem szabad a nyitott sebekre és a bőrre kenni. Emellett óvatosan kell alkalmazni terhesség alatt, jobb, ha először orvoshoz fordul.
Argánolaj a hajápoláshoz: milyen problémákat old meg
Renata Ramazanova
fodrász a Keep Look-nál
- Az argánolaj hidratáló és tápláló tulajdonságokkal rendelkezik. Különösen akkor hasznos, ha a haj sérült, hasad vagy tompa színű. A termék mind a szakmai gondozásban felhasználható a kompozícióban, mind pedig otthon.
Azt javaslom, hogy az olajat a szálakra a teljes hosszában vagy csak a végein tegye, hagyja 15-20 percig, majd mossa le samponnal, majd szokás szerint használjon balzsamot vagy maszkot. Az eljárást hetente egyszer meg lehet ismételni. Az egyetlen pont: ha a hajad festett, akkor bármely természetes olaj gyorsabban lemossa a színt.
