2023 Szerző: Jessica James | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-05-21 03:31
A "tollakat akarok" érzés mindenki számára ismerős. És most, abban az időben, amikor a stressz kúszik ki minden repedésből - mind a karantén bevezetése, mind annak törlése miatt - ez a vágy különösen éles. Valaki megragadja a desszertek tapasztalatait, valaki nyugtatót szed vagy pszichológusokhoz fordul. Nagyon sok lehetőség van. Szakértők szerint az egyik legjobb módszer a biztonság érzésére és a stressz enyhítésére az, ha olyan helyen tartózkodunk, amely leginkább hasonlít egy anya méhéhez. Sötét, csendes, nyugodt és súlytalan - ezt a fajta környezetet teremti meg az úszó. Kitaláljuk, mi ez és kinek való.
20 évig tartott a fejlesztése
Ez az eljárás a 70-es években jelent meg John Lily amerikai neuropszichológusnak köszönhetően. A tudatosságot tanulmányozva megpróbálta kitalálni, hogyan lehet egy embert teljes lazításba meríteni. Megtapasztalja-e a békét, ha kikapcsol minden ingert, kitisztít minden érzékelést? Vagy ennek ellenkező hatása lesz: a vákuum érzése miatt az idegösszeomlás fokozódik?
Hosszas, csaknem két évtizedes kísérletek és mérnöki fejlesztések után az orvos kollégájával, Glenn Perry-vel együtt létrehozott egy speciális kapszulát, amely el volt szigetelve a külvilágtól. A betegeket klórból, kénből és magnézium-szulfátból álló Epsom sóoldatba merítettük. Ugyanakkor a víz hőmérséklete akár egy tized fokig megismételte a test hőmérsékletét - 34-36 ° C. Belül a "fürdő" személyre szabható: választhatja a teljes csendet és sötétséget, vagy a meditatív zenét és a fény megvilágítását. A hatás minden várakozást felülmúlt. Az orvosok köszönetet mondtak nekik, és varázslónak nevezték őket, mondván, hogy még soha nem aludtak el ilyen gyorsan, vagy nem pihentek fel.
A kamera művelete tudatalatti szinten hasonlít egy embrionális környezetre, ahol védve vagyunk, és nem kell semmit sem eldöntenünk
A készüléket sokáig óvatosan kezelték. A lebegés csak a jógik, politikusok, nagy üzletemberek és hollywoodi sztárok körében volt népszerű, akiknek pihenésre volt szükségük. De a közelmúltban a szolgáltatás megszüntette a rést. Az irodai alkalmazottak, a fiatal anyák és azok, akiknek sokat kell dolgozniuk, fizikailag jelentkeznek. Mindkettőt segíti: ellazítja az izmokat és az ízületeket, felszabadítja a fejet.
Julia Johansson
A Vostochny Express SPA tulajdonosa
A lebegés egyedülálló eljárás, amely a tér súlytalanságának hatását kelti. Több szinten működik egyszerre - fizikai, érzelmi és spirituális. Az ilyen terápia különleges öröm, amelyet a mindennapokban nem lehet megtapasztalni. Mindez az endorfinok aktív termelésének köszönhető. A verbális-analitikus bal agyfélteke, amely megszokta, hogy verbálisan reagál a külső ingerekre, távollétükben alábbhagy, és lehetőséget ad arra, hogy meghallja a jobb agyfélteke figuratív-intuitív üzenetét. Az agyad alacsony frekvenciájú theta hullámokat kezd generálni. Ebben a mély állapotban az agy aktívan termeli az endorfinokat - az örömhormonokat, így valóban embrionális boldogságot fog tapasztalni. A lebegés a harmónia, a biztonság és a mély meditatív béke érzetét nyújtja, amely még a foglalkozás után is veled marad. Továbbá,kumulatív hatása van - minél rendszeresebben gyakorol, annál jobb az eredmény.
Miért van erre szükség?
Enyhítse a stresszt, felejtse el a szorongást
Az eljárásnak köszönhetően csökken a stresszhormonok - a kortizol és az adrenalin - termelése, és nő az endorfinok - a boldogság hormonjai - termelése.
Serkentik az agy működését
Az agyunk folyamatosan multitasking módban van, mindig a háttérben is elemez valamit. A harmadik féltől származó ingerekhez való hozzáférés blokkolásával lehetőséget adunk neki, hogy újult erővel kapcsoljon ki, gyógyuljon és kereshessen. A kapszula ideális teret kínál minden probléma kreatív megoldására, elősegíti a mentális tisztaságot, felgyorsítja a tanulási folyamatot és élesebbé teszi az érzékeket.
Javítani kell az alvást …
A lebegés enyhíti a fáradtságot hosszú repülések után, javítja a krónikus fáradtságot és segít az álmatlanság kezelésében. 1 óra egy kapszulában összehasonlítható egy teljes éjszakai alvással.
… és a fitnesz
Csökkenti a stroke valószínűségét a vérnyomás csökkentésével, valamint a pulzus és a pulzus normalizálásával.
Kisimítsa a ráncokat és csökkentse a narancsbőrt
A rendszeres „súlytalan úszás” segít csökkenteni a túlsúlyt, növeli az anticellulit kezelések, a sport- és terápiás masszázsok hatékonyságát, valamint javítja a nyirokelvezetést. A magas sótartalmú vízben való elhelyezkedés miatt a ráncok kisimulnak, a bőr színe normalizálódik, táplálkozása javul.
Enyhítse az izmok és ízületek feszültségét
Olyan, mint a Holt-tengeren a vízen feküdni - a só miatt nincs szükség erőfeszítésekre a "szárnyaláshoz". Az izomfűző ellazul, eltűnik a hypertonicitás és az intervertebrális lemezekre nehezedő nyomás. A terhesség alatt az úszás is hasznos: enyhíti az ízületeket és a gerincet, ami pozitívan befolyásolja az anya fizikai és érzelmi állapotát.
Fel kell gyorsítani a sérülések és műtétek utáni gyógyulást
Az eljárás enyhíti az ízületi gyulladás, a migrén, a törések fájdalmát, segíti a gerinc (osteochondrosis) kezelését. Felgyorsítja a rehabilitációt.
Segítse az immunitást
A lebegés emellett javítja az oxigén és a tápanyagok keringését a testben, erősíti az immunrendszert, növeli a fizikai energiát és a koncentrációt.
A klausztrofóboknál is rendben van?
Ez az egyik fő kérdés, amelyet az úszó szakemberek feltesznek. Sokan attól tartanak, hogy bezárják őket egy szűk, vízzel töltött fülkébe, ahol semmit sem hallanak és nem látnak: „Mi van, ha tűz van, de nem ismerem fel? És ha ki akarok szállni, és nem tudok."
Higadj le. Most nemcsak kis kapszulák vannak, hanem egész szobák is - van egy gyenge fény, sok hely, jöhet egy második fele vagy egy barátja. Nem szükséges füldugót használni, nyugodt zenét hagyhat, és nem kell teljes sötétségbe merülnie - hagyja az irizáló LED-eket.
A fő tanács mindenkinek, aki eljárni kezd, az, hogy hagyjon fel mindent és ne bízzon a folyamatban
Jó lenne elmenni egy masszázsra, mielőtt a kapszulába megy, ez előkészítő szakasz lesz. Utána könnyebb lesz kikapcsolódni a vízben. Gondoljon erre a meditáció szokatlan formájára. És akkor élvezheti a semmittevést, és talán el is alhat. Egyébként néhány alkalom után a pánikrohamok és a klausztrofóbia visszahúzódhat. Ideális esetben, ha ehhez hozzáteszi a pszichológus fogadását.
Mennyi ideig tart az eljárás?
Átlagosan egy óra. Ez az idő elegendő a pihenéshez és az erőnövekedés érzéséhez. Többet akar? Semmi gond, még egész éjjel. Mind az idegrendszer, mind a test számára jó.
A hatás megszilárdítása érdekében elvégezhet egy tanfolyamot. A megavárosok által kínzott emberek, a kiégéses szindrómában szenvedő szakemberek vagy az ideges kimerültséggel küzdő anyák hetente egyszer jönnek a fürdőbe erre. 5-7 kezelés általában elegendő.
Hol merüljön el a nulla gravitációban
Úszó központ "Tishina"
Cím: st. Bolsaya Serpukhovskaya, 34-36, 3. o
Van egy úszó kamra és egy úszó kapszula is. A központ egyedi programokat kínál, amelyek ötvözik a gőzfürdőt, a masszázst és a fürdőt.
Ár: "Detox" (60 perc úszó, 60 perc nyirokelvezető masszázs) - 4990 rubel.
„Csendes-óceán” (60 perc úszás, 90 perc Thalasso Bretagne szertartás 3 tengeri moszat) - 5990 rubel.
Float Studio
Cím: st. Bolshaya Tatarskaya, 7
Oroszország azon kevés központjának egyike, ahol úszószobák vannak, nem kapszulák. A 2x2-es fürdőszobában kényelmesen elhelyezhetők terhes nők és klausztrofób emberek.
Költség: Merítés (60 perc) - 4000 rubel.
"Teljes újraindítás" (45 perc testmasszázs, 45 perc arcmasszázs, 60 perc lebegés) - 8000 rubel.
Flotárium
Cím: Brjusov sáv, 2/14, 3. o
Szalon egy kőhajításnyira a Kremltől, megfizethető árakkal és lehetőséggel előfizetés megvásárlására az eljáráshoz.
Költség: "Első alkalom" (60 perc lebegés) - 2000 rubel.
"Float + masszázs" (60 perc minden szolgáltatáshoz) - 3900 rubel.
Élvezze az úszást
Cím: Lyalin per., 23/29, 1. o., 3. épület
Kínálnak úszást, kozmetológus, pszichológus vagy masszázsterapeuta látogatásával kombinálva, páros lehetőségeket és akciókat terhes nők számára.
Költség: lebegő (60 perc) - 2500 rubel.
Pár úszó (60 perc) - 3200 rubel.
ArtPlay persona
Cím: st. Nizhnyaya Syromyatnicheskaya, 10., 10. o
A klubban végzett eljárás előtt és után igénybe veheti egy tuningszakértő szolgáltatásait, aki az ország legfelsőbb tisztviselőivel és űrhajósokkal dolgozott.
Költség: "Első munkamenet" (60 perc) - 1490 rubel.
