2023 Szerző: Jessica James | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-05-21 03:31
Ilyen időben lehetetlen otthon maradni. Sőt, amikor a korlátozásokat már feloldották. Ezért - egy tényleges: Viktoria Britko dermatológus (@ dr.viktoria_13) és Ph. D. Kirill Masliev (@drmasliev) elmondta, hogy a krémet ruhák alatt kell-e alkalmazni, miért ajánlott éjszaka eltávolítani az SPF termékeket, és hogy a pórusok el vannak-e dugulva UV-vel tonális alapokkal -tényező.
Victoria Goncharuk
Bőrgyógyász
A ruhám alatt fényvédőt kell viselnem?
Az UV-szűrővel ellátott termékeket csak szabad bőrfelületre szabad alkalmazni - arcra, karra, lábra. Az UV-sugarak nem hatolnak be a ruházat alatt, még akkor sem, ha nagyon vékony szövetről van szó.
Hogyan lehet kiszámítani a napsütés pontos idejét?
A szükséges SPF kiszámításához ismernie kell az erythema idejét adott hőmérsékleten, adott időjárási körülmények között. Ezt az értéket meg kell szorozni a védőeszköz csomagolásán feltüntetett számmal. Ez megadja azt az időt, amelyet a napsütésben tölthet, mielőtt megjelenik az erythema (bőrpír) vagy az égési sérülések.
Például 30 fokos hőmérsékleten a világos bőrű és kék szemű lány eritemális ideje körülbelül 10 perc. Ennek megfelelően az SPF 50 védelem mellett 500 percet tölthet a napon (10x50SPF = 500).
Milyen szűrő jobb a város számára: kémiai vagy fizikai?
A fizikai és kémiai szűrők másképp működnek. Az előbbi az UV sugárzást tükrözi, az utóbbi a napenergiát hőenergiává alakítja. A legjobb, ha mindkettő megtalálható az összetételben - csak akkor beszélhetünk teljes védelemről (a kozmetológus szerint a legjobb fényvédők itt néznek ki).
Minden természetes fényvédő hatástalan - maximális védelem nem haladja meg a hatot.
Az SPF arckrémek eltömítik a pórusokat?
Bármely alapozó eltömíti a pórusokat - még azokat is, amelyek „nem komedogén” feliratúak. Az SPF szűrő jelenléte vagy hiánya nem "időjárás". A pórusok eltömődnek a pigment mikrorészecskéi miatt - ettől nem lehet megúszni. A pattanások nyáron történő súlyosbodása a krém, a por, a faggyúfelesleg és más szennyeződések kombinációjának eredménye. Ez jó táptalaj a kórokozó mikroorganizmusok számára.
Nyáron jobb, ha előnyben részesítjük a könnyű textúrákat és termékeket, anélkül, hogy olajok lennének a készítményben. Ideális, ha olyan összetevőket tartalmaz, amelyek kissé szabályozzák a faggyúmirigyek aktivitását.
Minden nap használjak SPF krémeket?
Természetesen márciustól kezdődően. Még ha kint is felhős, az UVA-sugárzás akár 40% -a eléri a földet. Az I. és a II. Fototípusú lányoknak minden esélyük meg van a leégésre.
Melyiket érdemes előnyben részesíteni: spray vagy krém?
Jobb, ha a védelmet krémek formájában alkalmazzuk - a spray-knek képesnek kell lenniük a megfelelő adagolásra. Először nagyon vékony rétegben fedik le a bőrt - egyes területek megmunkálhatatlanok maradhatnak. Másodszor, a szer részecskéi bejuthatnak a légzőrendszerbe, allergiát és más kellemetlen következményeket kiváltva.
Az összes terméket spray és aeroszol formájában több rétegben alkalmazzák - az egyik fő szabály.
Elég-e egy SPF-alapozó, hogy megvédje arcát a városban?
Elég, ha a nap folyamán rendszeresen frissíti. Alapítványokban az SPF-tényező ritkán haladja meg a 30-at. Figyelembe véve, hogy a szép bőrű lányok esetében az átlagos bőrpír idő körülbelül 10 perc, távolítsa el a terméket, és 4-5 óránként alkalmazza újra. Nyáron jobb választani a könnyebb BB textúrákat és a CC krémeket. Azt javasolnám, hogy tiszta arccal menjen a tengerpartra, és csak a védelemre szorítkozzon.
Kombinálható-e az SPF arckrém SPF púderrel és alapozóval?
Nem. Ha a nappali krém SPF 30, és a por például 20, a védelem mértéke 30. Nem kell semmit összehajtani. Ha több terméket alkalmaz UV-szűrővel, akkor számítsa ki a napsütés megengedett idejét a legnagyobb értéket tartalmazó szám beillesztésével a képletbe (lásd itt 10 kiváló, SPF-tartalmú terméket, legfeljebb 1000 rubelt).
Hogyan kell helyesen alkalmazni az SPF krémet az arcán?
A krémet a masszázs vonalak mentén, simogató mozdulatokkal kell felvinni - nem kell agresszíven dörzsölni, erősen nyomja a bőrt (ez nem cellulitisz elleni masszázs). Különleges gondozáshoz először szérumot, gélt vagy bármilyen más tápláló szert használjon.
Hogyan mossa le az SPF termékeket?
Nincsenek vízálló termékek SPF-vel - zuhanyozás után teljesen lemossák őket. Három szakaszban a szokásos módon eltávolítják az arcról is: tejre lesz szükséged a smink eltávolítására, habra a mosáshoz, tonikra.
Milyen UV-faktor krém alkalmas az éghajlatunkra?
A nap "nem süt egyformán mindenki számára"! Tevékenysége a régiótól függ. Az Egyenlítőhöz közelebb eső területeken a sugarak derékszögben hullanak - hatásuk különösen veszélyes és káros a bőrre. Ott magasabb védelmet kell használnia, mint amit megszokott (az erythema ideje jelentősen lecsökken). A régióban az UV index könnyen meghatározható a nesgori.ru webhelyen, vagy egy speciális alkalmazás segítségével egy okostelefonhoz. Például Moszkvában meglehetősen alacsony - körülbelül három. Sydneyben nagyon magas, nyolctól tízig terjed. Ott nappal jobb, ha maximális SPF-védelem mellett egyáltalán nem jelenik meg a napon.
Vannak SPF szemkrémek, és szükség van-e rájuk a városban?
A periorbitális régió nagyon érzékeny. Különleges gondot igényel - egyes termékek és maszkok általában ellenjavallt alkalmazni (olvassa el a címkét!) - irritációt és bőrpírt okozhat. A szem körüli bőr SPF faktorral ellátott speciális krémjei nagyon ritkák. Nincs szükség rájuk, ha állandóan szemüveget visel a városban. A Periorbital fényvédő krém a Shiseido, a Medik8 és más márkáktól kapható.
Hogyan válasszuk ki az SPF termékeket a bőr típusától függően?
Az SPF védelem mellett a krémek tartalmazhatnak ápoló és hidratáló összetevőket: hialuronsavat, vitaminokat és gyógynövénykivonatokat.
A zsíros bőr tulajdonosainak kerülniük kell az ásványi és illóolajok használatát.
A vazelin, a paraffin, az oleinsav, a sztearinsav és a palmitinsav tilos.
Keressen gyulladáscsökkentő összetevőket a készítményben - magas hőmérsékleten és aktív izzadás esetén ez különösen fontos: zöld tea kivonat, kamilla, aloe.
A száraz bőrnek a nap 24 órájában szüksége van hidratálásra. A termálvíz nagyszerű segítő neki. Korlátozások nélkül egész nap alkalmazható. Az olajok nem ellenjavalltak számára. A száraz bőrűek számára minden, ami alkoholt tartalmaz és szárít, szerepel a "fekete listán". A hasznos összetevők közül: E-vitamin, glicerin, hialuronsav, shea vaj, vitaminok.
Igaz, hogy az SPF krémeket 30 perccel a napozás előtt kell kenni?
Nem. Az SPF azonnal elkezd dolgozni! Nagyon helyénvaló ezt a strandon megtenni. Az aktív napsugárzás első napjaiban jobb, ha maximálisan védett termékeket használunk. További SPF csökkenthető.
Használhatók SPF kozmetikumok éjszaka?
A bőrápolási termékeket az utasításoknak megfelelően kell használni. Az SPF szűrővel rendelkezőkre csak napközben van szükség. A bőrnek éjszaka pihennie kell - nem kell további alkatrészekkel feltölteni. Ezenkívül a képernyőt létrehozó fizikai szűrők megakadályozzák, hogy az ápoló komponensek elérjék céljukat. Öblítse le SPF-jét lefekvés előtt (lásd a legjobb éjszakai krémet itt).
Fontos! Figyelje a bőr reakcióját az SPF krémre - ha vörösséget vagy bármilyen más reakciót észlel, dobja el. A legjobb, ha használat előtt allergiás tesztet hajt végre.
Igaz, hogy az SPF krémek D-vitamin-hiányt okoznak?
Éghajlatunkban az UV hatására termelődő D-vitamin alapú készítményeket szeptembertől márciusig, néha a nyári hónapokban kell bevenni. Vannak, akik óvakodnak az SPF krémek alkalmazásától, mivel úgy gondolják, hogy az kolekalciferol (D3-vitamin) hiányát okozza. Nincs egyetlen tanulmány sem, amely igazolná, hogy ez valóban így van.
Az SPF krém véd a szeplők ellen?
A kozmetikusoknak még ilyen fogalmuk is van: "szeplős fototípus". Az ilyen bőrön az ultraibolya sugárzás hatására aktívan képződik a melanin, amely pontszerűen oszlik el. Egyetlen krém sem képes 100% -ban megállítani ezt a folyamatot.
Milyen összetevőket kell kerülni az SPF termékekben?
Kerülje a parabéneket, az erős tartósítószereket és az allergiát kiváltó illatokat a védőszerekben. A benzofenon endokrin rendellenességeket okozhat. A retinil-palmitátot gyakran használják a védőeszközök gyártói. Az UV-sugarak hatására pigmentációt válthat ki. Kerülje a retinoid kozmetikumok használatát a nap aktivitásának időszakában.
Alkalmazható-e testvédő az arcra?
A leggyakoribb hiba! Ezt nem teheti meg - kiütésekkel és más problémákkal térhet meg. A testtermékek sűrűbb, vastagabb szerkezetűek. Komponenseik eltömítik a pórusokat, és egyszerűen "áthatolhatatlan" filmet alkotnak, amelynek következtében az anyagcsere folyamatok megszakadnak.
A sötét bőrű nőknek SPF krémet kell használniuk?
A leégés és az öregedési foltok ritkábban jelennek meg a sötét bőrön. Ez nem azt jelenti, hogy nem kell védeni. Szükséges, de a védelem mértéke alacsonyabb lehet.
Szüksége van UVB-védelemre?
Háromféle UV-sugár létezik: UVA, UVB és UVC. Hullámhosszukban és biológiai aktivitásukban különböznek egymástól. A föld felszínére jutó sugárzás 95% -a UVA. És még a felhők sem jelentenek akadályt számukra. Az UVA-sugarak behatolnak a bőr mélyebb rétegeibe, és hozzájárulnak a szabad gyökök számának növekedéséhez, provokálva a fotózást. Az UVB sugárzást az ózonréteg szinte teljesen elzárja. A legjobb esetben a föld felszíne eléri az 5% -ot. A bennük rejlő nagy mennyiségű energia ellenére sem árthatnak. Elég, ha a krém csak UVA-védelmet tartalmaz.
Védnem kell az ajkakat és a hajat az UV-sugárzástól?
Az ajakvédelemre ugyanolyan figyelmet kell fordítani, mint az arcvédelemre. Emellett érzékenyek az ultraibolya sugárzás káros hatásaira is. Ha figyelmen kívül hagyja a védelmet, az ajkak szárazon és mikrorepedésekkel köszönnek. Melaninjuk gyakorlatilag nincs, ami megmagyarázza különleges sérülékenységüket. Feltétlenül alkalmazzon speciális balzsamokat és rúzsokat, mielőtt kimenne a napra. Nézd meg az összetételt - nézd meg az A-, E-, F-vitamin, gyógynövénykivonatok és aloe juice összetevőit.
A haj is védelmet igényel. Nemcsak UV-sugarak hatására gyorsan elveszítik a színüket. Az ultraibolya fény szárítja a hajat, unalmasan és törékennyé teszi őket. A naptevékenység időszakában jobb speciális spray-ket és olajokat használni.
Kirill Masliev
Az orvostudomány kandidátusa
A kémiai és fizikai arcszűrők biztonságosak?
Egyetlen UV-szűrő sem tekinthető 100% -ban biztonságosnak. Még az SPF olajok is eltömítik a pórusokat. De káros hatásuk semmi, összehasonlítva azzal a kárral, amelyet az UV sugárzás okozhat a bőrön. A szépségfélelmeknek is vannak hajlamaik: ma mindenki hasznosnak tartja a tejet, holnap pedig megtagadja, arckiütésekkel és egyéb „bűnökkel” vádolva. Ugyanez van a szűrőkkel is. Szerves napvédelem még nem létezik. Fogadja el ezt a tényt. A másik dolog az, hogy a vegyi szűrők eltérnek - némelyikük valóban nem biztonságos.
A fizikai szűrők megbízható napvédelmet nyújtanak?
Először is, a fizikai szűrőket nem lehet 100% -ban biztonságosnak tekinteni. Túlterhelik a bőr stratum corneumját, megzavarják az anyagcsere folyamatokat a dermisben, irritáló hatást fejtenek ki és allergiát okozhatnak. A fizikai szűrők úgy működnek, mint egy "képernyő" - nehéz megbízható védelmet nyújtaniuk. Szinte mindig a vegyi anyagokkal párhuzamosan működnek, az UV-sugarakat hőenergiává alakítják.
Milyen kémiai szűrőket kerülje el?
Több tucat kémiai szűrő létezik, és némelyik csak potenciálisan veszélyes - spekulálnak a tudósok, de nem rendelkeznek a szükséges bizonyítékokkal. Vannak olyanok, amelyeket valóban érdemes feketelistára tenni. Például benzofenon-3. A legújabb vizsgálatok kimutatták, hogy ez az anyag bejuthat a véráramba, és negatívan befolyásolhatja az endokrin rendszert. Ezenkívül meglehetősen erős allergén. Gyakorlatilag nem használják a modern eszközökben. És mégis, légy óvatos - hivatalosan nem tiltott.
Az oxi-benzon úgy működik, mint az ösztrogén, és allergiát okozhat. Ez a komponens megtalálható a legtöbb termékben, nagyon jól elnyeli az ultraibolya sugárzást. De ugyanakkor a legnagyobb veszély fenyegeti.
A Zürichi Farmakológiai és Toxikológiai Intézet által végzett kutatás meghatározta képességét a rákos sejtek növekedésének elősegítésére. Az Egyesült Államok tudósai azt találták, hogy ez mitokondriális stresszt okoz, amely a test öregedésének egyik oka lehet.
A para-aminobenzic (PABA jelöléssel) erősen irritáló szűrő, az oktinoxát, mint a benzofenon-3, befolyásolja a hormonokat.
Retinil-palmitát. Ez a vegyi anyag az A-vitamin egy típusa. Még nincs semmi bűnöző, de az amerikai intézetek kutatása szerint a retinil-palmitát napfény nélkül is felgyorsíthatja a bőrdaganatok kialakulását.
Mely kémiai szűrők tekinthetők biztonságosnak?
Ismét több tucat van belőlük. De vannak olyanok, amelyekre sem a vegyészek, sem a bőrgyógyászok nem panaszkodnak. Az igazi "név" a bisz-etil-oxi-oxi-fenol-metoxi-fenil-triazin. Ez egy stabil és biztonságos anyag, amely megbízhatóan véd a sugárzás minden típusától.
Az Ecamsule (Mexoryl SX) megbízható és biztonságos UVA védelem.
Az avobenzon nem befolyásolja a hormonrendszert, és csak a bőr felszínén hat.
Igaz, hogy az SPF termékek olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek behatolnak a véráramba? Veszélyes?
Igen, ez az. A tudományos kísérletek már régen kimutatták, hogy a terméket alkotó kémiai anyagok behatolnak a szövetekbe, majd bejutnak a véráramba. A legtöbb fényvédő tartalmaz hormoncsökkentő vegyszereket, amelyeket használat közben nem lehet elkerülni. Gondosan olvassa el a kompozíciót, hogy megvédje magát a nem kívánt következményektől.
