2023 Szerző: Jessica James | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-05-21 03:31
Hosszú ideig teszteltem a legnépszerűbb meditációs alkalmazásokat. A szempontjaim csak két pontot tartalmaztak: a szolgáltatásoknak könnyen használhatónak és ingyeneseknek kellett lenniük (legalábbis részben). Ennek eredményeként véleményem szerint a négy legkényelmesebb alkalmazás minősítését kaptam. A legfejlettebb személyes naplóval és idézetekkel rendelkező Meditopia-tól kezdve a legegyszerűbb "Jóga klubig", ahol a jóga gyakorlatok mellett videotanfolyamokat is találhat a légzésről és a pihenésről.
Meditopia
Ár: Ingyenes, van fizetett tartalom.
Előnyök: a meditációk nagy választéka; napló, amelybe felírhatja érzelmeit; idézetek, amelyeket újból közzé lehet tenni az alkalmazásból a közösségi hálózaton.
Hátrányok: nem.
Az egyetlen meditációs alkalmazás, amelyben bekapcsoltam az értesítéseket. Most minden nap, ugyanabban az időben kapok egy emlékeztetőt arra, hogy "ideje pihenni és meditálni". Emlékszem, egy nap korábban be kellett érnem az irodába, így vicces volt látni ezt az üzenetet a munka legmagasabb pontján. De általánosságban ezt a szolgáltatást tartom a legjobbnak: kényelmes és szép felület, meditációk minden alkalomra és hangulatra, az a képesség, hogy csak hallgasson pihentető zenét, és jegyzetbe írja az érzelmeit. Az életről szóló idézetek szintén lenyűgözőek, néha egészen véletlenül jelennek meg az ehhez legszükségesebb pillanatban. De a legfontosabb az, hogy az alkalmazás ingyenes verziójának annyi funkciója van, hogy nekem személy szerint nincs szükségem fizetősre.
Gyakorlat
Ár: Ingyenes, van fizetett tartalom.
Előnyök: nagyon egyszerű felület.
Hátrányok: Sok érdekes meditáció fizetett.
Egy nagyon egyszerű alkalmazás minőségi meditációkkal és előadásokkal a tudatos életmódról. Tehát az alaptanfolyamon elmondják neked, miért kell meditálnod, és ez hogyan befolyásolja a tudatunkat. A "Digitális méregtelenítés" nevű leckén megértheted, miért fontos szünetet tartani a kütyükben és itt és most élni. Az egyetlen pont: sok érdekes lehetőségért fizetnie kell. De az árak nem magasak: például a "Deep Sleep" egyetlen meditáció csak 75 rubelbe kerül.
Relax dallamok: Alvási hangok
Ár: 7 nap ingyenes, 4690 rubel. évben.
Előnyök: érdekes felület, gyönyörű, egymással keverhető dallamok, hangos sztorik.
Hátrányok: price.
Ezzel az alkalmazással nemcsak lazíthat, hanem zeneszerzőként is érezheti magát: az első oldal hatalmas számú dallamot tartalmaz, amelyek keverhetők egymással, egyedi hangzást kapva. Különösen szeretem a fuvola, az óceán és a szél kombinációját. A szolgáltatás érdekes meditációkat is folytat (bár csak angol nyelven), és meghallgathatja őket férfi vagy női hangon a maga által kitalált zene mellett.
"Jóga klub" - video jóga órák
Ár: ingyenes.
Előnyök: jóga edzővel, felhasználóbarát felület.
Hátrányok: nem.
Ezt az alkalmazást, amelyet az Unagrande Yoga Club YouTube csatornája indított el, már régóta használom. Tetszik, hogy a szolgáltatás sok videót tartalmaz jóga gyakorlatokkal, bizonyos ászanák magyarázatával és természetesen meditációkkal és légzési technikákkal. Kényelmesen kiválaszthatja az óra időpontját (5-90 perc) és a célt - bemelegítés, pihenés, alvás stb. Minden gyakorlatot, legyen az jóga vagy meditáció, ugyanaz a lány mutat be, így létrejön a személyes online edző jelenlétének hatása.
