2023 Szerző: Jessica James | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-05-21 03:31
Nyáron mindannyian leégésről álmodozunk, megfeledkezve arról, hogy a nap nemcsak bronz árnyalatot ad a bőrnek, hanem felgyorsítja öregedését is. Nicole Kidman mesterkurzust tart, hogy ne bújjon el az árnyékban, de ne is ártson a bőrnek.
1. szabály - Ne hagyja otthonát fényvédő nélkül
"Sokat járok friss levegőn, sportolok, és megpróbálom megvédeni magam a naptól" - mondja a színésznő. De nem hagyja el a házat krém nélkül, SPF 50-es szintű védelemmel (itt megtalálja a saját verzióját bármilyen helyzetre)
2. szabály - kövesse a bőrápolás rendszerét
„Szeretem az azonnali hatású termékeket - alkalmazva, és kész. De nem hanyagolom el a jövő számára működő alapokat sem”- mondja Nicole. A színésznő nagyon érzékeny bőrű, ezért gondosan választja a kozmetikumokat, hogy elkerülje a hámlást és a szárazságot, és lefekvés előtt mindig leöblíti a sminkjét.
3. szabály - mindig emlékezz arra, hogy a szépség belülről fakad
A napvédelem és a jó bőrápolás csak a siker fele. Az étrend a bőr állapotát is nagymértékben befolyásolja. A színésznő sok zöldet és halat eszik, és inkább kerüli a magas transz-zsírtartalmú ételeket. Napközben Nicole gyakran eszik, de kis adagokban.
4. szabály - A vízmérleg fenntartása
A száraz bőr idő előtti öregedéshez vezet, és ezt elkerülhetik a testet belülről tápláló hidratáló krémek és víz.
