Egészséges életmód 2023, Június
Az ajakfázás akkor jelenik meg, amikor az 1-es típusú herpes simplex vírussal fertőzött. Először korai gyermekkorában találkozhat vele egy személy: csókolózáskor ugyanazokat az evőeszközöket használja felnőttekkel, valamint egy légsapkát
Mit kell enni, hogy lefogyjon, milyen masszázsra iratkozzon fel, és hogyan válassza ki az ideális mennyiségcsökkentő kezelést? Az endoszféra terápia a kozmetológia egyik legkeresettebb legújabb hardvermasszázs technikája. Tanultunk
Készítsen szobát, matchát, kókuszvizet és zellerlevet! Téged egy másik trend váltott fel - a kombucha. És más külföldi szuperélelmiszerekkel ellentétben sokan ezt már gyermekként megismertük. Ne feledje a három literes ba-t
A napszemüveg, akárcsak a táska, nem lehet olcsó, vagy legalábbis ismeretlen gyártótól vásárolható meg. De ellentétben a táskával, ez nem a divatról szól, hanem az egészségről. Ha a szemüveg nem véd az ultraibolya sugárzástól
Új kampány van online - immár a fogkrémekben lévő fluorid ellen. Az egészséges életmód befolyásolói vészjelzést adnak: a fluorid testre gyakorolt hatása még nem teljesen ismert, de méreg. Igen, azt mondják, küzd a fogszuvasodás kialakulásával, de ha igazad van pi
A betegséget könnyebb megelőzni, mint gyógyítani - megváltoztathatatlan igazság, amelyet gyermekkorunktól hallunk. Szerencsére az elmúlt években még több lehetőség adódott a test tanulmányozására. A népszerű egészségügyi ellenőrzések mellett (ingyenes di
Egészen a közelmúltig a meditációt a jóga és a vallás világának tekintették. Most pedig hollywoodi sztárok, csúcsmodellek, Michelin szakácsok és még a tudósok is beszélnek a gyakorlatukról. Elizabeth Blackburn citogenetikus, Nobel-díjas
A tesztek, amelyek megmondják, mit kell enni a fogyás és a bőr tökéletesítése érdekében, nem olyan régen álomnak tűntek. Most genetikai tesztek, amelyek meghatározzák hajlamát a betegségekre, a táplálkozásra és a testmozgásra
Natalia Kapitsa szerkesztő - milyen jelek alapján ítélhető meg az idő előtti elhunyt szerelem. Milyen gyakran mondod magadnak "elég!", De ugyanakkor fájdalmas kapcsolatban maradj magaddal? Milyen gyakran belső
A pilates-t más sportokkal párhuzamosan kell gyakorolni, mivel ez segíti a testet - mondja Victoria Borovskaya mozgásszakértő. 1 A Polstar Pilates rendszer nem csak szőnyegen vagy felszerelésen való edzés. Ez praktikus
Az elszigeteltség során csak az online képzés volt népszerűbb, mint a keresőmotorokban található lekérdezések receptjei. A fitneszközpontok, a stúdiók és az edzők azonnal válaszoltak erre az igényre: lehetőség volt (és gyakran ingyenes) foglalkozások megtalálására
De megpróbálod - tetszeni fog az eredmény! Ha egy nő 20 éves korában megengedheti magának, hogy ne tartsa be túl szigorúan az egészséges életmód szabályait, akkor 40 éves korig minden "hiányzás" azzal a kockázattal jár, hogy ránccal vagy túlságosan is megjelölik
Az utolsó nyári napokban csak el akarok menekülni valahová - távol a várostól, közelebb a természethez. Rendezzen pikniket a folyó, a tenger közelében vagy legalább egy parkban, élvezze a napsütést, töltse fel a nyaralás hangulatát későbbi felhasználásra, hogy
Edzés előtt jobb, ha nem eszel! - azt mondták. Igen, ha kiadós reggeliről van szó 10 perccel a futás előtt. De még a lelkes sportrajongók is tudják, mennyire fontos egy teljes étkezés vagy egy erős snack
Nemcsak az alakunk függ a táplálkozástól, hanem a közérzetünk is. Ami azonban az egyik embernek megfelel, az teljesen ellenjavallt a másiknak. A test számára fontos termékeket a klinikán végzett teljes vizsgálattal, ill
Augusztus 14-én a színésznő 54 éves. De a teste tökéletes! Holly pedig ezt nemrég mutatta meg, megismételve a fotózást narancssárga fürdőruhában, hasonlóan ahhoz, amelyet 18 évvel ezelőtt viselt Bond-lány szerepe miatt (lásd a fotót itt). Az ilyen
A BeautyHack.ru szerkesztője, Nataliya Kapitsa - arról, hogy milyen szokások rontják a kapcsolatokat, és lehet-e tőlük megszabadulni. Száj a kastélyon A "Man from Mars, Wife of Venus" című könyv szerzője, John Gray szerint a férfi és a nő
Ha nem szeret futni, akkor a gyaloglás a te választásod! Szakértők, orvosok és oktatók már régóta azt mondják, hogy a hosszú gyors séták helyettesíthetik a teljes értékű kardio edzést. De vajon lehet-e fogyni és jó formában tartani a testet?
Mi a 3D-s fitnesz és a gyakorlatok három dimenzióban, ki hasznos, hogyan kell csinálni
Sok tojásos étel van, de senkit nem lep meg különféle öntetű omlett, buggyantott tojás és shakshuka. Ezek a lehetőségek szinte minden kávézó és étterem étlapján szerepelnek, elkészítésük módszerei könnyen megtalálhatók az interneten. Osztjuk p
A 35 éves Isabelle Gular ismét közzétett egy videót az Instagramon, amelyet örökké megnézhet. Ebben az edzőterem szupermodellje nagyítja a kamerát, a tökéletes hasizomra, tónusú csípőre és fenékre összpontosítva. "Focu
Miért alkalmazza a fitnesz annyira szeretettel a sport elasztikus zenekarokat? Igen, mert ezek a rugalmas szalagok lehetővé teszik a különböző izomcsoportok teljes szivattyúzását, még azok számára is, akik rendszeresen dolgoznak súlyokkal. Kompetens képzés összeállítása
Tehát minden korlátozás megszűnt, most újra visszatérhet a szabadtéri edzéshez. Lehet, de jobb, ha vigyázol. Az Elastic Studio és az Encore Fitness szakemberei rövid útmutatást készítettek a diverzifikáláshoz
Szerkesztő Natalia Kapitsa - arról, hogy mi segíti őt az egészség és a szépség megőrzésében 30 után. Ma őszinte vallomás lesz: soha nem voltam lelkes egészséges ember. Inkább ellenkezőleg - mindig a szépség huligánoké volt, akik
A BeautyHack.ru szerkesztője, Natalia Kapitsa - az édességek és más, az alakra káros élelmiszerek biztonságos fogyasztásának szabályairól. Az étellel való kapcsolatom alakulása körülbelül így néz ki: mindent megeszek - csak egészséges ételt eszek, és nem
Meddig kell beállítania a riasztást? - Szeptemberre kérem. Az ilyen párbeszédek nem ritkák az otthonomban, a krónikus baglyok, sasok és más baglyok családjában. 22: 00-kor lefeküdni, az alvási orvosok tanácsa szerint? Otley
A BeautyHack.ru szerkesztője, Natalia Kapitsa már megosztotta tapasztalatait egy ilyen táplálkozási rendszerrel kapcsolatban, de az eredmények jobban érdekelték az egészség szempontjából - Natasha számára nem releváns a fogyás. Natalya Pikus főszerkesztő kezdte a kísérletet
Anya, blogger, egy lány, aki nem félt egy kisvárosból Moszkvába költözni - mondta Kristina Dudkova (@kristitheone) a BeautyHacknek filozófiájáról és elveiről. Spoiler figyelmeztetés: egy cikk megváltoztathatja az életedet! 1 Élet
Az utóbbi időben széles körben népszerűsítik az étrendeket és a táplálkozási rendszereket, amelyek étrendjében sok turmix és friss gyümölcslé található. Valóban ilyen hasznosak? Találjuk ki Polina Vysotskaya táplálkozási szakemberrel együtt
A narancsbőrre vonatkozó összes információt egyetlen cikkben kell feltüntetni! - döntöttünk és megkérdeztük Elena Chernyavskaya fitneszedzőt, egy természetes kozmetikai márka alapítóját és egy népszerű Instagram-blogot, több mint egymillió közönséggel (@lenel
Sok oka és hozzáállása vezethet a túlevéshez, és a probléma egyáltalán nincs benned! Alina Bugrim pszichológussal és okleveles gestaltterapeutával (@psychologist_alina_bugrim) együtt megvizsgáltuk a fő okokat
Vakon kövesse a szociális hálózatokkal kapcsolatos diétás és fogyókúrás tanácsokat (még akkor is, ha egy milliónyi követővel rendelkező szupersztár beszél róluk) nem jó ötlet. Mindannyian nagyon egyéniek vagyunk, így mielőtt bármilyen divatos várakozási sorba kerülnénk
A fogyás előkészítése ma már ugyanolyan fontos, mint maga a folyamat: erre végre rájöttünk. Úgy döntött, hogy elindítja a test változásainak útját? Ezután először ellenőrizze a testét, hogy minden funkció úgy működjön, mint az óramű. ÉS
Blogger és a Marathon: 21 cukormentes nap szerzője, Urula Kim, részletesen elmondja edzéseit, és elmagyarázza, miért ellenzi az étkezési tilalmakat és korlátozásokat. A sport 18 évesen jelent meg az életemben. Addigra
Mondanom sem kell, hogy a hajdina most - első számú termék. De meglepetésünkre a közösségi hálózatok egyik legnépszerűbb témája a - nem hol lehet megvásárolni, hanem valóban elengedhetetlen termék a haladó egészséges emberek számára? M
Talán a leggyakoribb kérdés, amelyet az előfizetők feltesznek nekem: "Hogyan eszel?" És itt valóban el kell mondanom egy történetet. Fiatalkoromban már írtam az étellel való nehéz kapcsolatomról. És bár ezek kísérleti jellegűek
Julia Mayevszkaja személyi edző elmondta, hogy a körkörös edzés helyettesítheti-e az edzőterembe járást, miért az optimális idő a szettek közötti szünetre - 10 másodperc, és milyen felszerelésre van szüksége. 1 1. szabály: végrehajtás
Az amerikai Grand View Research kutatócég előrejelzése szerint a sporttáplálkozás globális piaca 2027-re eléri a 31 milliárd dollárt. Ez azt jelenti, hogy ebben az időszakban 8,9% -kal fog növekedni. Ilyen haladás
Emily Didonato szupermodell felszólítja a karantént vagy az önszigetelést, hogy ne pazarolja az időt hiába, hanem sportoljon! És ez nem igényel sok időt, napi 10 perctől kezdve tökéletesen ledolgozhatja az összes izomcsoportot, és emelhet
Legyen tisztában testével és egészségével - a fő érték most. Szeretni a testet, dolgozni rajta, edzeni az élvezetért és a lélekért, ne gyötörje magát egy elfogyasztott süteményért, és ne engedje meg magát a b