Egészséges életmód 2023, Június

Ha még mindig elhalasztja a képzést és várja a megfelelő alkalmat az egészséges életmód vezetésére, nézze meg a filmeket a válogatásunkból. E képek cselekményei (némelyek egyébként valós eseményeken alapulnak!)

Étel - a mi mindenünk. Nemcsak az egészségünk és a közérzetünk függ ettől, hanem a kinézetünk is. Minden nap sportolhat és egészséges életmódot folytathat, de megfelelő táplálkozás nélkül nem valószínű, hogy képes lesz megtakarítani

Nem mindenki közelíti meg megfelelően a fogyás kérdését: ez egy összetett folyamat, amely az étrend betartásán és a rendszeres fizikai aktivitáson alapul. A diéták gyors, de rövid távú hatást nyújtanak - kilogramm b-vel

Nata Dunaevszkajaka, a táplálkozási blog alapítója és két gyermekes édesanyja, aki elnyerte a "széles csontot", a BeautyHacknek mesélt a kezdők által a fogyás során elkövetett hibákról

Kate Beckinsale 47 éves július 26-án, testét még mindig irigyli minden 20 éves fitneszedző. Hogy a színésznőnek hogyan sikerül kinéznie a kinézetével, tudta meg a Women Health című közelmúltbeli interjújából. Spoiler:

A szépségeket egy népszerű csoportból nézve úgy tűnik, hogy csak reggelire, ebédre és vacsorára fogyasztanak levegőt vagy fehérjét. Ráadásul nem hagyják el az edzőtermet. Különösen a BeautyHack.ru oldalon a lányok elmondták, hogyan kell támogatni

Hollywood egyik legspontánabb színésznője gyakran szórakozik a szépség színvonalával és a hírességek diétájával. Különleges BeautyHack kollekcióban - Jennifer Lawrence legfényesebb idézetei a sztereotípiákról, az alakról és a finom ételek szeretetéről

Míg Elon Musk az űrturizmusról álmodik, a Samsung és a Huawei pedig csak a rugalmas kijelzők korszakát nyitja meg, a fogászat jövője már megérkezett. Az előrehaladás, egy rész vagy egy teljes fog hiánya miatt bármilyen esztétikus és funkcionális

A hétvégén a Synergy digitális platform adott otthont Claudia Aguirre kaliforniai idegtudós beszédének, aki a test és az elme kapcsolatának vizsgálatára specializálódott. Az élő Claudia beszélt az alapvető szabályokról

A testreszabás új trenddé vált. Valamikor olyan erszényről álmodoztunk, mint egy blogger, és egy drága parfümről, amelyet egy két évszázados történelemmel rendelkező divatház készített. És most nemcsak ruhák varrását rendeljük meg, hanem kalapokat, tengelykapcsolókat, cipőket is. Létrehozva

A "Planet of Families" családi központ statisztikája szerint minden második pár, aki pszichológiai segítségért folyamodott, nem oszthatja meg szerepét a családban, és ennek alapján konfliktusok merülnek fel. Milyen problémákkal kellett szembenéznie

Bárcsak örökké fiatal és egészséges maradhatnék, mint Dorian Gray. Csak aukció nélkül, ahol a fő tétel a lélek. Erről minden időben és minden kontinensen álmodtak. Oroszországban az élő vízben és az alma fiatalításában hittek, Kínában - az

Mikor aludtál utoljára? - Hol aludtál eleget? Ez a poén egyfajta himnusz lett a jelenlegi generáció számára. Az előadások arról, hogyan kell mindent megtenni és szuper produktívak lenni, egész stadionokat gyűjtenek. Egyébként említsd meg, hogy az volt

Kimberly Snyder, a hollywoodi sztárok táplálkozási szakértője, a Tökéletes szépség című bestseller könyv szerzője a karantén alatt második népszerűségre tett szert. A járvány miatt otthon bezárt színésznők és énekesek főzni kezdtek

Mi a spirulina és a chlorella, miért kell inni őket, ajánlások, ellenjavallatok és receptek

Az önszigetelés során nem a könyvek, a társasjátékok és a tévésorozatok kerültek előtérbe. Az étel átvette gondolatainkat és a közösségi médiát. És természetesen van erre magyarázat. Sütési aroma és rutinszerű tevékenységek, például a tészta sodrása

Eddig senki sem tudott igazán a sirtfood diétáról, és valójában majdnem 5 éve fejlesztették ki! Hála neki, az esküvő előtt Harry herceg lefogyott, és Oscar Gwyneth Paltrow előestéjén újra formába lendült. De valójában ez az energiaellátó rendszer

Oszlopíró és a BeautyHack társalapítója Katya Domankova - a lelassulás és a tudatosság - a boldogsághoz vezető út, de mindenki a saját tempójában halad. 1 Nem siettem elmenni a gyűlésre. Lassan járni szerettein

Az orvostudomány kandidátusa, Andrey Beloveshkin orvos (@beloveshkin) kizárólag az egészséges életmódról beszél a bizonyítékokon alapuló orvoslás szempontjából - amiért értékeljük őt. - kérdezte a BeautyHack.ru alapítója, Katya Domankova

A lassú élet fogalmát különböző módon értelmezik. Néha a depresszió szinonimájaként, néha - ürügyként a saját lustaságára. Mi ennek az áramlásnak a valódi jelentése és hogyan lehet végigúszni rajta, anélkül, hogy bármi fontos hiányozna, de megerőltetés nélkül is, ra

Október közepén egy hetet töltöttem az ausztriai Vivamayr Maria Worth klinikán. És bár 2019-ben a klinika elnyerte a legjobb luxus SPA szálloda Európában díjat, nem nevezhetem csak SPA-nak. A SPA az a hely, ahol segítek

Nyelvész, okleveles egészséges életmód edző, a @vitaminl_blog és a "Vitamin L" podcast szerzője, Dasha Bukhman anya háromszor válaszol a BeautyHack rovatvezetője, a projekt alapítója, Katya Domanko kérdéseire

A turmixok és koktélok ízletes és egészséges napkezdetnek számítanak. Tápláló, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, egész napos energiát biztosítanak! Finoman és egészségesen eszünk a Beautyhack-kel

Különleges összeállítás: Öt kedvenc sovány receptem a Beautyhack-en azok számára, akik nem csak böjtölni vagy fogyni szeretnének, hanem ízletes és egészséges táplálkozást fogyasztani

Február 18-án, a VintageDream és a Woman Who Matters kreatív együttműködésében került sor a #VintageMatters and Public Talk fotóprojekt bemutatójára, amelyet a tudatos fogyasztásnak és divatnak szenteltek. A rendezvény előadói voltak a galéria alapítói

A BeautyHack alapítója maximális igazolást igényel az egészséges életmód világában végzett felfedezésekből. Nemcsak a népszerű tudományos irodalom legnépszerűbbjeit olvasta, hanem őszintén és elfogulatlanul értékeli a bennük található információkat

Angelica Baklaga, a BeautyHack rovatvezetője elárulja egy fontos biológiai kiegészítő összetételét

A „fogcsikorgatás” kifejezés nem véletlen: észrevetted, hogy bármilyen stresszes helyzetben ösztönösen összeszorítjuk az állkapcsunkat? Szakértők szerint a testnek ez a reakciója általában a haragra irányul, amelyet általában elnyomnak. Ellenőrzés

Miért segít a meleg tej, mint gyermekkorában, pihenni? Miért segítene pár darab étcsokoládé egy nehéz napon? És miért kell enni a tojást és a céklát, hogy kevésbé érezze magát idegesnek? Válaszok - az anyagban. Cale Az egyik G

A világjárvány során meghatározták a fő insta trendeket. És ez nemcsak élő közvetítés. Nevetünk a mémeken, gúnyolódunk a csillagok túlságosan ragaszkodó felhívásaitól, hogy maradjanak otthon, kövessük a bloggerek kulináris cselekedeteit és csaljunk

„Vettem több zsák friss zöldséget és gyümölcsöt. Ezt egy hónapig ettem, és nem mentem a boltba. Egy hét múlva pedig sokat dobtam belőle - elrontott ", - mondja a Beautyhack.r egyik szerkesztője

A nyújtás egyedülálló edzés. Először is, a zsineg gyönyörű. Másodszor hozzájárul az ízületek, a hát egészségéhez, a narancsbőr elleni küzdelemhez, sőt a nők egészségének megőrzéséhez. Harmadszor, a csendes üzemmódban történő szivattyúzás képessége

Már mondtuk, hogy még otthon is sportkészletben kell edzeni (itt olvashat róla). Ez nem csak lehetővé teszi, hogy ráhangolódjon a munkára (kevesebb lesz az esély, hogy újra lefeküdjön a kanapéra!), Hanem jobban segít

Sokáig teszteltem a legnépszerűbb meditációs alkalmazásokat. A szempontjaim csak két pontot tartalmaztak: a szolgáltatásoknak könnyen használhatónak és ingyeneseknek kellett lenniük (legalábbis részben). Ennek eredményeként van

Utcai stílusú hősök és tervezők szerint a cipők - a legkézenfekvőbb cipőirányzat. Olyan cipők, amelyekkel a szekrényben a párok száma minimálisra csökkenthető - a fehér cipők sokoldalú választás, amelyekről

Valószínűleg még soha nem voltunk olyan hatékonyak, mint ez a két hét elszigetelten. Hirtelen több száz iskola, előadóterem, galéria és egyéni szakember nyitotta meg az egyedi információkhoz való hozzáférést. Az órák közül sok ingyenes. hogyan

Amíg a világban tombol a válság, a közösségi hálózatok - párt megállás nélkül. Valaki aktívan fejleszti profilját, valaki csak tovább görgeti a kazettát, mint máskor, és élő közvetítéseket néz. A csillagok számlákat használnak a pokl támogatásához

Mindannyian nagyon örülünk annak a hírnek, hogy elszigeteltségünknek köszönhetően hogyan tisztul a városok felett a levegő és a csatornákban lévő víz. De ugyanakkor otthon maradva teljesen megfeledkezünk a bolygóról és annak szükségleteiről. A mindennapi rutin, amelyet megszoktunk:

Az elmúlt hónapokban a kurkuma (egyébként, tudta-e a kurkuma helyes kiejtését?) Az egészséges életmód és az egészséges táplálkozás iránt érdeklődők számára az első számú termék lett. Ételekhez, italokhoz, kozmetikumokhoz adják. Ez a fűszer biztos

Divatszakértő, a Max To Sapozhnikov, a Fashion To Max produkciós cég alapítója - a „fenntartható divatról” és arról, hogy a ruhabérlésnek van-e jövője. 1 "Műanyag divat" Megjelent a probléma